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Flebologia & Proctologia

Gambe pesanti?

La fragilità capillare e la dilatazione dei vasi del microcircolo, sono spesso causa di gonfiore e pesantezza alle gambe.

Questi problemi che si accentuano durante i periodi estivi e con il sopraggiungere del caldo, sono indice di una circolazione venosa non efficiente.

Quali sono le cause?

Tra le cause della fragilità capillare possono esservi problematiche fisiologiche od ormonali, ma spesso esiste una forte correlazione con abitudini di vita non sane, che mettono in pericolo la salute del microcircolo venoso, ed in particolare dei capillari.

La circolazione venosa deficitaria è anche una delle principali cause della sindrome emorroidaria.

I fattori principali correlati a questi disturbi sono:

Dieta squilibrata e povera di vitamine e minerali
Gravidanza
Stile di vita sedentario
Sovrappeso
Stare troppo tempo in piedi o seduti con le gambe accavallate
Consumo eccessivo di sale
Fumo
Esposizione eccessiva al sole o al caldo
Squilibri ormonali
Stress

L’efficienza del microcircolo è strettamente correlata alla funzionalità del sistema linfatico, costituito da un articolato sistema di vasi, molto simile a quello circolatorio venoso e arterioso.

In alcune situazioni, ad esempio a causa dell’eccessiva immobilità, la linfa tende infatti a ristagnare accumulandosi nei tessuti, peggiorando il gonfiore alle estremità (piedi, caviglie..).

Cosa fare?

Per preservare la salute e la funzionalità del microcircolo serve innanzitutto modificare lo stile di vita, adottando un’alimentazione sana ed equilibrata, limitando il consumo di sale e caffeina, evitando il fumo, bevendo molta acqua e praticando una regolare attività fisica.

Tra gli ingredienti di origine botanica che favoriscono il benessere del microcircolo, ci sono ad esempio i bioflavonoidi (in particolare la diosmina, la troxerutina e l’esperidina), il melilotus officinalis utile per la funzionalità del microcircolo, per la circolazione venosa e per la funzionalità del plesso emorroidario, sostanze antiossidanti come le vitamine (C, E), gli estratti di Ginko biloba e di Vitis vinifera, la centella che favorisce la produzione del collagene, esplicando un effetto positivo sul tessuto connettivo vasale e perivasale e l’orthosiphon che favorisce il drenaggio dei liquidi corporei.

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